Стрес у робочому середовищі, або робочий стрес, є типом стресу, який породжується робочим тиском. Це тягне за собою фізичне насичення, але, перш за все, психічне насичення працівника, що створює наслідки для його здоров’я та навколишнього середовища.
Цей тип стресу зазвичай викликаний тиском, який виникає в робочому середовищі працівника. Це зазвичай розвивається, коли завдання, які необхідно виконати, або зобов’язання дещо великі для працівника, який змушений постійно перевищувати свої межі.
Всі ці типи ситуацій завдають психологічної шкоди працівнику, впливаючи на його роботу та особисте життя. Вони вважають, що недостатньо добре справляються зі своєю роботою та не здатні виконувати свої завдання та зобов’язання. Крім того, робочий стрес також спричинений типами стосунків, які можуть існувати на робочому місці.
Що вважається стресом на роботі?
Говорять про робочий стрес, коли це стосується, як зазначено в MadridHealth, сукупність емоційних, когнітивних, фізіологічних і поведінкових реакцій працівника на певні несприятливі чи шкідливі аспекти змісту, середовища чи організації праці.
Це вид стресу, який повністю пов’язаний із невідповідністю потреб та навичок працівника, який його зазнає. Окрім того, що може запропонувати та вимагати робоче середовище.
Як ми вже згадували раніше, працівник, який зазнає стресу на роботі, може мати фізичні, емоційні та психологічні реакції на ситуації, в яких до нього надміру пред’являються вимоги та тиск. Це виникає, коли постраждала особа повинна виконувати, наприклад, завдання поза межами своєї досяжності або в певний час в умовах напруги.
Крім того, можуть виникати ситуації, в які залучені люди з їхнього робочого середовища, які зовсім не сприяють, а радше погіршують стресові ситуації працівника.
Симптоми та наслідки стресу на роботі.
Стрес на роботі є однією з найбільш поширених проблем зі здоров’ям в останні роки. Згідно з різними дослідженнями, більше 60% працівників зараз страждають або зазнавали певного типу робочого стресу.
Це призводить до зниження продуктивності компанії, на додаток до погіршення статусу працівника в компанії, наприклад, їх мотивації та приналежності до неї.
Деякі з найбільш яскравих симптомів цього типу стресу:
Демотивація.
Носіть фізичний і психічний.
зменшення в продуктивність працівника.
збудливість.
Розчарування коли працівник не виконує поставлених завдань або цілей досягати
Дискомфорт загалом з рештою однокласників.
Ми хочемо підкреслити, що багато наслідків стресу на роботі безпосередньо шкодять здоров'я того, хто це страждає. Не всі люди однаково реагують на різні ситуації, тому слід звертати увагу, коли колега починає відчувати будь-який із цих симптомів, щоб допомогти йому та спробувати зменшити рівень стресу.
Причини стресу на роботі.
КОМАНДНА РОБОТА
Вміння працювати в команді в компанії є важливим для того, щоб мати можливість розвиватися та мати гарне робоче середовище, яке допомагає вам мотивувати себе та бути більш продуктивним. Якщо немає командної роботи, це може засмучувати працівника, оскільки він не зможе розраховувати на когось із свого оточення.
ВІДСУТНІСТЬ ЧІТКИХ ЦІЛЕЙ.
Незнання цілей, заради яких виконуються певні завдання, може затримати та зашкодити продуктивності працівника, оскільки він не знає, куди йде. Для того, щоб бути ефективним і досягати цілей компанії, повинні бути чіткі цілі.
ВІДСУТНІСТЬ ВИЗНАННЯ
Електронний лист, лист, дзвінок – це різні способи публічного визнання роботи, виконаної працівником або командою. Це допоможе працівнику розвиватися та відчувати, що він належить до компанії та що її зусилля цінуються в ній.
La гейміфікація, як ми вже говорили в попередніх статтях, є ще одним способом публічного визнання зусиль і праці співробітників. Завдяки цій техніці значно підвищується як відданість, так і продуктивність і мотивація співробітників.
En GumsUp, ми спеціалісти в в платформах лояльності та комерційних системах мотивації. Завдяки таким стратегіям, як гейміфікація, ви посилите особисту мотивацію та покращите групову динаміку.
Наша платформа покращує позитивні соціальні взаємодії між командою, створюючи системи визнання та підтримки серед співробітників.
ГРАФІК НЕ ВСТАНОВЛЕНО
Відсутність гнучких графіків, які не допомагають працівнику організувати та поєднати своє робоче життя з особистим життям, породжує демотивацію та розчарування у самого працівника. Крім того, у багатьох компаніях, окрім відсутності гнучкого графіка, багато їхніх працівників працюють понаднормово. Яких не було в посадовій інструкції, і які працівник зобов’язаний виконувати для виконання всіх своїх завдань.
УМОВИ ПРАЦІ
Важливо, щоб усі працівники мали гарне робоче середовище, де вони мали під рукою всі інструменти для виконання своїх завдань і функцій. Таким чином, вони будуть більш розслабленими, і вони будуть виконувати свою роботу більш ефективно.
